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隐私说明

更新日期：2026年8月11日

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1. 当前版本不主动收集什么

• 本站不要求创建账户或登录。
• 本站没有姓名、电话、健康状况或个人经历提交表单。
• 日常书写页面不会读取、保存或上传你的文字。
• 五分钟计时器只在当前浏览器页面运行，刷新或关闭页面后不会保留进度。
• 本站自身代码不设置广告追踪 Cookie，也不包含第三方广告脚本。

2. 我们记录的访问数据

当浏览器请求本站页面时，服务器会记录有限的技术访问数据：

• 访问时间和 IP 地址；
• 请求的页面、请求方式和响应状态；
• 浏览器提供的 Referer（来源页面）；
• 浏览器 User-Agent，包括浏览器和设备类型信息；
• 响应大小与服务器处理时间。

3. 使用目的与保存期限

这些访问数据仅用于维护网站安全、排查故障、识别异常访问和了解页面的整体使用情况。原始访问日志保留不超过30天，之后通过日志轮换自动删除。访问后台仅供网站管理员使用，并受到密码保护。

4. Cookie 与广告追踪

本站当前不设置广告追踪 Cookie，也没有加入 Meta Pixel、Google Analytics 或其他第三方广告追踪脚本。若未来增加相关功能，我们会先更新本说明，并在适用法律要求时提供相应告知和选择。

5. 外部平台

你可能从 Facebook、Instagram 或其他平台进入本站。外部平台会按照它们自己的条款处理你在平台上的活动。本站无法控制外部平台在你点击链接之前所进行的处理。

6. 外部链接

本站可能链接到其他网站。离开本站后，外部网站的隐私做法不受本说明约束。请在提供个人信息前阅读对应网站的隐私政策。

7. 未成年人

本站面向一般成年读者，不以收集未成年人信息为目的，也不提供针对儿童的健康建议或互动服务。

8. 你的选择

你可以通过浏览器设置限制 Referer 或 User-Agent 的发送，也可以停止访问本站。由于本站没有用户账户，我们通常无法仅凭姓名识别某条访问记录；如对访问数据有疑问，可以通过下述方式联系我们。

9. 联系我们

有关隐私的问题，请通过最初发布本网站链接的 Facebook Page 或 Instagram 主页私信联系我们。请不要在私信中发送病史、身份证件、支付卡、密码或验证码。